Clik here to view.
Thiền tập tỉnh thức: câu chuyện lợi lạc cho chính người thực hành
Thiền tập tỉnh thức (mindfulness meditation) giờ không còn quá xa lạ với quảng đại quần chúng Đông Tây. Thiền tập tỉnh thức là câu chuyện lợi lạc cho chính người thực hành chứ nó không liên quan chi...
View ArticleClik here to view.
Đời cạnh tranh và quá bí bét, làm sao tránh stress?
Một cô gái trẻ sau khi tốt nghiệp đại học, đã đi làm được một thời gian rồi chợt than vãn về đời sống không rõ nên diễn biến như nào, rằng cô ấy chỉ không thấy hài lòng với … Đọc tiếp →
View ArticleClik here to view.
Quan sát trong thiền tập
Ai từng trải qua khóa thiền Vipassana gần 12 ngày thảy đều có thể cảm nhận rõ ràng về vai trò của quan sát khi được đề nghị thực hành theo dõi: hơi thở vào ra bên trong khoang mũi, … Đọc tiếp →
View ArticleClik here to view.
Nhận ra điểm khác biệt giữa hiệu năng và sự học hỏi
Thực tế trêu ngươi là dù tiến trình học hỏi có vẻ được hiểu kỹ càng lắm rồi, thế mà chúng ta vẫn thất bại trong việc vận dụng những gì mình đã biết. Khi thấu tỏ học hỏi là … Đọc tiếp →
View ArticleClik here to view.
Trải nghiệm tiến trình khởi phát cá nhân và sự triển nở tâm linh
Có rất nhiều lợi lạc lâu dài định hình được khi làm việc với tiến trình khởi phát cá nhân và sự triển nở tâm linh. Trước hết, không tránh né bất kỳ điều gì. Hôm nọ, một nữ sinh viên hỏi … Đọc tiếp →
View ArticleClik here to view.
Nhắn (68): Một mùa Xuân lại gần để nhân quần yêu thương mãi…
Tất niên Giáp Ngọ bó sát mặt ngựa vẫn chồn chân tẩy trần bốn phương chưa chứng đắc; Khai xuân Ất Mùi nùi sừng chắc dê khéo cần lao tạo hứng chúng sinh thành sự nghiệp. ######### Năm mới Ất … Đọc tiếp →
View ArticleClik here to view.
Kiếm tìm hạnh phúc đích thực: không có con đường tắt
Chấp nhận sống giữa cõi đời nhăng nhít này rồi thì nhỡ nảy sinh thắc mắc cắc cớ mấy cũng đừng ngượng ngùng quá thể: các đôi hạnh phúc nhất làm chi trên giường khi không làm tình nhỉ? Được … Đọc tiếp →
View ArticleClik here to view.
‘Cái tôi': sự lừa dối trên tiến trình nhận thức
Rằm tháng Giêng rồi, nhân Ngày Thơ quốc gia, lượn lờ tình cờ mà đọc được đôi câu treo trong khuôn viên Văn Miếu- Quốc Tử Giám của một cậu trai 8X khiếm thị: “Ngoài trời còn có trời cao, … Đọc tiếp →
View ArticleClik here to view.
Thiền tập như một hệ thống
Cách tiếp cận mang tính hệ thống đối với việc tập thiền (meditation) chắc chắn đem lại nhiều lợi lạc hơn hẳn so với các kiểu tiến hành ít quy củ, thiếu tổ chức chặt chẽ. Thử hình dung một … Đọc tiếp →
View ArticleClik here to view.
Chỉ là các khung hình…
Tôi đang ngồi trong rạp chiếu bóng. Nhưng tôi không biết. Tôi lạc vào các câu chuyện diễn ra trước mắt, xoay quanh đôi tai. Tôi vùi mình, hoàn toàn chìm sâu vào trong câu chuyện phim. Tôi không biết …...
View ArticleClik here to view.
Muôn đời kháng cự
Thật bàng hoàng khi biết mình đang đội trên đầu một cái mũ hàng hiệu hai chữ N & Y xoắn vào nhau vừa phải, phía sau nổi bật dòng ‘New York’ điểm danh tên chàng đố lẫn vào đâu được. Lòng thầm mong...
View ArticleClik here to view.
Thường thôi
Tâm hay đầu trò gây rắc rối, trước khi cuộc đời tạo tác đủ thứ tào lao và phiền não khiến ta lên bờ xuống ruộng. Nên chi, khởi sự lại thái độ đúng đắn cần có: thường- thôi. Từ bỏ rồi sau đó duy trì...
View ArticleClik here to view.
Rời khỏi phòng
Đó là một quyết định khó khăn mà đến giờ vẫn chưa triển khai cụ thể. Chiếc lá non xanh mới hé thấy háo hức quá nên đã vội ghé tai hỏi nhỏ: bao giờ thì chúng sẽ chuyển hướng sang bất kỳ điều chi, bởi vì...
View ArticleNhắn (76): Con Đường trông thấy thế gian
Hội kiến hạnh phúc và đau khổ con chó gặm nhả mãi nhiễm ô đang ở trong nhà tâm hay biết không đuổi theo, đeo níu tế, thô…
View ArticleXem phim Công Tử (The Big Lebowski), nghĩ về thiền và sự bà điên đáng đồng tiền
Tròn 20 năm một bộ phim (1998). Nội cái tên nguyên gốc lẫn khi Việt dịch ra thì đã thấy cà chớn và bụi bặm, thậm chí tuyền ăn chơi nhảy múa chẳng hề nghiêm trang, đứng đắn một tí nào rồi. Gã cà lơ phất...
View ArticleNơi chẳng ai muốn tới
Phim hoạt hình Hành Trình của Moana (Moana, 2016) đã chứa đựng lắm thứ kỳ thú và sâu sắc khó ngờ; giúp chúng ta khám phá con đường tâm linh thêm phần sáng giá. Phát hiện cách bản ngã (ego) và sự gắn bó...
View ArticleÔ che mưa đêm
Kẻ cũng ngộ, vì kẻ không hề sở hữu bộ áo hay chiếc dù chi lại được đưa cho cái ô (to đùng) che mưa. Đang hồi bão giông, nước tuôn xối xả, phố xá dâng ngập đủ cản bánh xe lăn thì ngồi bus tới bến cũng...
View ArticleGiữa lưng chừng Bach, tiếng điện thoại đời mới, và chó sủa chưa vơi…
Giữa ngã tư đường hay trong chốn mật thất thâm cung, hoặc giả vẫn đang đi- đứng- nằm- ngồi nơi rừng sâu núi thẳm, gió cùng nắng vẫn vô tư chiếu rọi. Giờ có thể nghe các tuyệt phẩm của Bach thoải mái,...
View Article